Jesteś tutaj:

Miesiąc: październik 2018

„Rewolucje na talerzu” w Słupsku

Więcej o: „Rewolucje na talerzu” w Słupsku

Niecodzienne warsztaty miały miejsce 25 października 2018 r. w Świetlicy Wiejskiej w Słupsku. A sprawcą (oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu) całego zamieszania była dietetyk Karolina Krawczyk-Borowiec, która przeprowadziła razem  z uczestniczkami projektu „Trzymaj formę!” swoistą „rewolucję na talerzu”. Podczas wspólnego przygotowywania przepysznych potraw udzielała bardzo cennych wskazówek dotyczących popełnianych przez wielu z nas błędów żywieniowych. Uczestniczki bardzo chętnie korzystały z wiedzy i doświadczenia pani Karoliny, o czym świadczy niewątpliwie czas trwania warsztatów. Więcej „„Rewolucje na talerzu” w Słupsku”

Autor: adminOpublikowano w dniu

Jesień, jesień…

Więcej o: Jesień, jesień…

25 października spotkaliśmy się po raz ostatni w 2018 r. z uczestnikami Środowiskowego Domu Samopomocy w Mokrsku na zajęciach poświęconych, tym razem, jesieni. Za oknami hulał wiatr i padał deszcz, a my wbrew aurze, postanowiliśmy powspominać piękną, złotą polską jesień i opowiedzieć o jesiennych wydarzeniach. Jakie były skojarzenia związane z tą porą roku? Wykopki, grzybobranie, gromadzenie zapasów na zimę, sprzątanie i grabienie liści, dzień Wszystkich świętych i Zaduszki, wróżby katarzynkowe i andrzejki, babie lato i wiele innych. Czytaliśmy wiersze jesienne, robiliśmy kolorowe liście i próbowaliśmy oddać swój nastrój poprzez zabarwienie liści na odpowiednie kolory. Więcej „Jesień, jesień…”

Autor: adminOpublikowano w dniu

Bębny afrykańskie w Komornikach

Więcej o: Bębny afrykańskie w Komornikach

12 października Świetlicę Wiejską w Komornikach odwiedził pan Marek Patyk z Fundacji Młodzi Propagują Sztukę, który przeprowadził warsztaty gry na bębnach afrykańskich – djembe. Każdy chętny miał niepowtarzalną okazję nauczyć się podstaw gry na nich. Dwunastoosobowa grupa nie tylko dzieci, ale także seniorek bawiła się wyśmienicie. Pan Marek przybliżył w ciekawy sposób  muzykę afrykańską, opowiadał o różnych instrumentach muzycznych tego kontynentu. Uczestnicy poznali również instrument kalimba, na którym mogli zagrać. Atrakcją, było to, że warsztaty odbyły się na świeżym powietrzu, a odgłos djembe niósł się na całe Komorniki. Więcej „Bębny afrykańskie w Komornikach”

Autor: adminOpublikowano w dniu

Seniorki z wizytą studyjną w Łodzi

Więcej o: Seniorki z wizytą studyjną w Łodzi

9 października 2018 r. grupa  13 seniorek z gminy Mokrsko, uczestnicząca w projekcie  „Obywatel Senior – rozwój zaangażowania obywatelskiego wśród seniorów”, realizowanym w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych ASOS 2014-2020,  pojechała z wizytą studyjną do Łodzi.  W siedzibie Centrum OPUS panie spotkały się z przedstawicielami Łódzkiej Rady Seniorów i organizacji pozarządowych działających na rzecz osób starszych. Więcej „Seniorki z wizytą studyjną w Łodzi”

Autor: adminOpublikowano w dniu

„Aktywni 30+” z wizytą u dietetyka

Więcej o: „Aktywni 30+” z wizytą u dietetyka

W dniu 18.10.2018 r. część uczestniczek projektu „Trzymaj formę!” skorzystała z profesjonalnej analizy składu ciała. Jest to niezwykle istotny element dbania o własne zdrowie, ponieważ bardzo często skuteczność dietoterapii oceniamy, kierując się malejącymi cyferkami na wyświetlaczu wagi, podczas gdy w rzeczywistości kluczowym elementem jest nie tyle masa ciała, co jej skład.  Wiele diet restrykcyjnych, ubogoskładnikowych, opartych na suplementach, sprawia, że zamiast tracić tkankę tłuszczową ogólną i redukować tłuszcz okołonarządowy, ubywa nam w organizmie wody i maleje masa mięśniowa. Pozornie więc kilogramów jest mniej, przy czym czujemy się o wiele gorzej… Więcej „„Aktywni 30+” z wizytą u dietetyka”

Autor: adminOpublikowano w dniu

Do góry