W dniu 18.10.2018 r. część uczestniczek projektu „Trzymaj formę!” skorzystała z profesjonalnej analizy składu ciała. Jest to niezwykle istotny element dbania o własne zdrowie, ponieważ bardzo często skuteczność dietoterapii oceniamy, kierując się malejącymi cyferkami na wyświetlaczu wagi, podczas gdy w rzeczywistości kluczowym elementem jest nie tyle masa ciała, co jej skład. Wiele diet restrykcyjnych, ubogoskładnikowych, opartych na suplementach, sprawia, że zamiast tracić tkankę tłuszczową ogólną i redukować tłuszcz okołonarządowy, ubywa nam w organizmie wody i maleje masa mięśniowa. Pozornie więc kilogramów jest mniej, przy czym czujemy się o wiele gorzej…
Kluczowym zamierzeniem projektu „Trzymaj formę!” jest pokazanie jak niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia są ruch oraz odpowiednia, bogata w różnorodne składniki dieta. Mamy nadzieję, że realizacja naszych działań przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych i ruchowych uczestniczek i ich rodzin, bo NAPRAWDĘ WARTO!!!!
Projekt „Trzymaj formę!” dofinansowano ze środków zadania „Mikrogranty w Łódzkiem” współfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 – 2020”
Paulina Przybyłek- koordynator projektu
